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 P { MARGIN-TOP: 0px; MARGIN-BOTTOM: 0px; FONT-SIZE:9pt; FONT-FAMILY:
굴림; }
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 장수 10계명 
 건강을 
잃으면 살맛을 잃고 생명을 잃으면 천하를 잃고 곧바로 무의미한 더미
 '무덤'으로 가는 
시체일지니 무덤덤하게 살지 말고 오래오래 건강하게 삽시다. 
 하나.절대로 
금연! ........ 무조건 뚝! 둘 
. 적당한 운동! ........ 날마다 
쭉! 셋 . 규칙적 수면! 
........ 밤마다 푹! 넷 . 적절한 
영양! ........ 골고루 냠! 다섯. 맞춤형 
절주! ........ 한잔만 딱! 여섯. 건강한 
치아! ........ 깨끗이 쪽! 일곱. 정신적 
안정! ........ 편안한 맘! 여덟. 안정적 
체중! ........ 수평적 몸! 아홉. 주치의 
지정! ........ 가정의 벗! 열 
. 정기적 검진! ......... 예방적 삶!
 
 그리고 치명적인 '암'(癌)은 長壽의 
敵이다. 
 암은 왜 
생기는가? 
 그것은 너무 많이 먹기 
때문이다. 그것도 먹고(口) 먹고(口) 또 먹고(口) 
산(山)같이 먹어서 생긴 병이다. '암'(癌)字를 살펴보면 
그렇다는 것이다. 
 
 따라서 암 예방의 지름길은 적게 먹는 
것이다. 그래서 만선(滿船)과 만풍(滿豊)은 
만복(萬福)이요 만복(滿腹)은 만사(萬死)의 
원인이다. 
 
보라! 거지와 정신병자가 암으로 죽었다는 말을 
들어보았는가? 거지는 항상 굶주렸고, 학과 거북의 배는 항상 
비어있단다.
 사이코(광인)는 근심걱정 없이 자유의 세계를 
구가하느니. 



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