1. 살아가는 법을 배우십시오.
그러면 살아가는 법을 알게 됩니다. 훌륭하게 살아가기 위한
최선의 방법은 언제라도 죽을 준비를 하는 것입니다.
2. 자신의 몸이나 병에 지나치게 집착하지 마십시오.
몸이 있기 때문이 아니라 감정과 통찰력, 직관을 지닌 존재들이기
직관이 남아 있다면 우리는 아직 우리의 자아를 잃어버린 것이 아닙니다.
사람이면 충분합니다. 극도로 화가 났을 때는 그 감정을 밖으로 표현하십시오.
좌절하거나 화가 났을 때, 감정을 표출하는 것 자체를 두려워해서는 안됩니다.
4. 자신을 사랑하는 사람, 자신을 동정 할줄 아는 사람,
진실로 자신을 귀하게 여기며 자신에 대한 귀한 존경심을 통하여
타인들을 자기처럼 귀하게 여기는 방법을 배웁니다.
5. 타인의 도움을 받는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.
기꺼이 우리를 도와주도록 해야만 합니다.
다만, 그들이 들어 줄 수 없는 요구를 하지 않도록 조심하십시오.
전혀 예상치 못한 때에, 뜻밖의 곳에서 행복은 우리를 기다리고 있습니다.
우리에게 새로운 힘을 불어 넣어 줍니다.
슬픔을 드러내는 것은 카타르시스와 위안을 안겨 주며 침착함을
유지하는 데에도 도움이 됩니다.슬픔의 끝이 슬픔 일 수는 없습니다.
잃어버린 것을 슬퍼하며 울고 난 후에는
아직 남아 있는 것에 감사 할 줄도 알아야 합니다.
8. 우리가 정말로 해서는 안 될 일은
쓸모있는 존재가 될 수 있는 자기 나름의 방법을 찾으십시오.
용서는 마음을 누그러 뜨리고, 억울한 생각을 없애주며, 죄책감을 녹여 줍니다.
바다의 일부였던 그 물결은 결코 사라지는 것이 아니며
인류의 삶이 계속되는 한 우리는 파도가 아니라 바다의 일부입니다
-모리 슈워츠-